Torta Dukan de salvados

La famosa tortita de salvados de avena de la dieta Dukan, aquí la tenéis, un poco hecha a mi versión. Al principio yo la hacia mucho pero después he preferido hacer bizcochos o pan con los salvados, pero a gusto del consumidor!!

Ingredientes:

• 2 cs de salvado de avena, 1'5 si estas en ataque
• 1 cucharada de salvado de trigo
• 1 huevo ó dos claras pasteurizadas
• 1 cucharada de yogur natural
• Un chorrito de leche si queda muy espeso
• Un chorrito de sacarina
• Canela ( opcional)

Preparación:

Mezclamos todo en un bol y lo ponemos en un plato apto para microondas, y lo metemos a máxima potencia durante un minuto, lo sacamos y si se quiere doradita la ponéis vuelta y vuelta en la sartén, con la levadura sale mas esponjosa, pero si te gusta durita te aconsejo no echar levadura 

Ideas:

Para aromatizar la tortita  se puede usar aroma de mantequilla, ralladura de limón, aroma de caramelo e incluso una  cucharadas de yogurt de sabores sustituyendo a la leche

Chocolate

Ingredientes:

• 2 cucharaditas de leche en polvo
• 1 cc cacao desgrasado sin azúcar Valor
• 1/2cc edulcorante
• 2 cucharaditas de leche liquida
• unas gotas de aroma de avellana Dukan (opcional)

Preparación:

Mezclamos todo en un bol y lo echamos por encima de la tortita a modo de chocolate a la taza y listo! Si te gusta mas con nutella o nocilla:

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